운동습관

장시간 앉아있기의 위험성: 5가지 건강 문제와 해결 방법

서론: 장시간 앉아있는 생활의 위험성 현대 사회에서 장시간 앉아있기 습관은 매우 흔해졌습니다. 직장에서는 컴퓨터 앞에서, 집에서는 TV나 스마트폰을 보며, 그리고 이동 중에는 자동차나 대중교통 좌석에 앉아있는 등 하루의 대부분을 앉아서 ...