운동과수면

수면 부족의 위험성과 건강에 미치는 7가지 주요 영향

서론: 수면 부족, 왜 우리는 충분히 자지 못하는가? 현대 사회에서 수면 부족은 많은 사람에게 공통된 문제로 자리 잡고 있습니다. 기술의 발전과 함께 24시간 깨어있는 사회가 형성되면서, 수면의 중요성은 점점 간과되고 ...