수면장애

청색광의 위험과 이를 완화하는 4가지 식습관 및 생활 습관 가이드

청색광의 부작용: 우리가 직면한 숨은 건강 위협 현대 사회에서 스마트폰, 컴퓨터, 태블릿 등의 전자기기 사용은 일상 생활의 필수 요소가 되었습니다. 이와 함께 전자기기에서 방출되는 청색광이 우리의 건강에 미치는 부정적인 영향에 ...