가을습관

2024년 가을 건강 관리법: 면역력 높이는 5가지 습관

가을이 찾아오면 날씨가 서늘해지고 일교차가 커지면서 우리의 몸도 변화에 적응해야 해요. 이 시기에는 특히 면역력이 중요해져요. 날씨가 차가워지면 감기나 독감에 걸리기 쉬워지고, 다른 건강 문제들도 더 쉽게 발생할 수 있기 ...